Присоединяйтесь к динамической медитации - 108 кругов приветствия Солнцу. 25 декабря, 10:00 В ежегодную традицию нашего центра вошла очень мощная и красивая практика — выполнение 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)🌞
❗️И мы вновь приглашаем вас на йога-марафон, который пройдет 25 декабря (в воскресенье), начало в 10:00.
Вот несколько весомых причин для выполнения практики 108 кругов Сурья Намаскар вместе с нами:
1️⃣ вы можете наполнить свою жизнь солнечной энергией, а какую-то важную для себя цель - необходимым для ее реализации потенциалом. Тем самым значительно увеличив шансы на ее успешную реализацию в будущем году.
2️⃣ практика позволяет развивать в себе качество смирения и способствует растворению эго. В каждом из 12 положений, которое занимает наше тело в пространстве во время выполнения этой практики, мы благодарим самую сильную стихию природы - Солнце, за подаренное нам чудо под названием Жизнь.
3️⃣ это динамическая медитация, успокаивающая ум и создающая внутреннюю тишину и покой. Если вы чувствуете перманентное состояние стресса и усталости из-за ритма вашей жизни, то у вас, наконец, появится возможность обуздать свой ум и остановить нескончаемый поток мыслей в своей голове. Перезагрузив свой ум и тело, полностью погрузившись в состояние умиротворения и спокойствия.
В процессе практики вам также нужно будет сохранять определенный ритм дыхания, который дополнительно способствует тренировке органов и мышц, задействованных в процессе дыхания, и погружению в медитативное состояние.
Перед самой практикой желательно сформировать четкое намерение дойти до конца марафона, пусть с необходимыми передышками, но обязательно дойти. И тогда по завершении практики у вас появится ни с чем не сравнимое чувство контроля над своим телом и умом. А, быть может, у вас получится испытать удивительное состояние глубокой медитации, которое в йоге называется "читта вритти ниродха" (или состояние безмыслия, в котором отсутствуют любые колебания сознания).
Практика "108 кругов Сурья Намаскар"
✅ 25 декабря10:00-12:00 в Центре йоги «Лотос», +7 (914) 767 5500
✅ Практику проведет Евгения Лапухина
✅ стоимость участия — пожертвование в пользу фонда «Радость жизни»
До встречи на ковриках 🙏
